Entrenamiento en Grupo

 | 01/07/2012 | Seccions: Al Dia, Viu +

Es una forma agradable y divertida de ponerse en forma. Para los que quieren hacer deporte y pasarlo bien en la mejor compañía.

La ventaja del entrenamiento en grupo es la de estar acompañado en todo momento por alguien que hace el mismo tipo de ejercicio y comparte además el mismo objeto, de manera que la motivación y las ganas de entrenar se potencian, puesto que es el propio grupo es el que se apoya y ayuda para poder sacar adelante el entrenamiento, para conseguir juntos los resultados deseados.

El entrenador planifica y supervisa la sesión en todo momento, dando las indicaciones necesarias y precisas en el momento para que no haya ningún problema en la ejecución y se puedan conseguir los resultados de una manera más efectiva e inmediata posible.

Son muchas las posibilidades del entreno grupal, desde realizar entrenamientos basados en variedad de ejercicios utilizando simplemente el peso corporal, hasta utilizar los más innovadores materiales de Fitness Funcional como por ejemplo los TRX, NRG Bag, Bosu, Kettlebell, Bandas elásticas, etc…

Mejora tu condición física en general, tu resistencia, fuerza, equilibrio o perdida de peso en tiempo record, solo necesitas 30 minutos al día con este formato de entrenamiento.

Sácale partido a cuerpo, a tu entreno, a tu tiempo y dale un extra de entretenimiento. Pregunta por los entrenamientos grupales a tu instructor de fitness y empieza ya.

Israel Mallebré es presenter internacional, bailarín y coreógrafo, también formador de instructores de fitness y danza.
Director técnico de Illes Centros de Wellnesss
www.illescw.com

 

 

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